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大鹏展翅的诗画文苑

飘云化雨润田野,大鹏展翅冲云霄。

 
 
 

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韶关诗社社员,韶关诗词研究会会员。 鲲鹏展翅傲云霄,燕雀恋窝树上嘹。 苦雨冰霜含笑过,风云浪海任翔遨。

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【转载】五位国家级老中医的养生秘方---不到5元钱,功效有保障  

2016-07-04 15:53:47|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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五位国家级老中医的养生秘方---不到5元钱,功效有保障

2016-06-26 20:09

你发现没有?中医大都比西医更长寿。这是因为中医善于养生,自用的养生法则就成了秘方。下面,我们总结了5位国内知名的中医学家的长寿秘方,一起来学习吧!

一、心梗茶:西洋参、当归

山东省中药学会理事:两者合用可促进心脏的血液流通,活血化瘀。

做法:

西洋参3g,当归6g,磨成粉

用量:

每日早上冲水喝。

五位国家级老中医的养生秘方——不到5元钱,功效有保障

二、降脂茶:山楂、草决明

生山楂片可降脂、降压、开胃促消化;决明子可通便、明目、降血脂

做法:

生山楂6g切片,草决明9g

用量:

冲水,可每天喝

五位国家级老中医的养生秘方——不到5元钱,功效有保障

三、每天早上干嚼30g枸杞

国家级中药师、87岁的徐锡山教授用此法养生。

特别提示:

尽量不要去超市买枸杞,超市的枸杞产地写的是宁夏,实际上未必。最好去正规大药房购买。

徐希山教授说:好的枸杞颗粒大、饱满,无褐色斑点

饮食上,他还经常在炖鸡时加点生姜、黄芪;炖鱼加点天麻。

五位国家级老中医的养生秘方——不到5元钱,功效有保障

三、排尿酸茶

功效:

是痛风患者的药膳。丝瓜维生素丰富,还有木糖胶、矿物质等,可镇痛、利尿、消炎。常喝此茶有利于排出尿酸。

做法:

1、丝瓜1根,去皮,切薄片;土茯苓30g,

2、在锅里放一点盐,土茯苓倒入锅煮软,

3、再加5g绿茶,泡入味

五位国家级老中医的养生秘方——不到5元钱,功效有保障

四、一天3种茶

早:决明子、大枣5g

早起喝杯这样的茶,可解决便秘、新陈代谢的问题

五位国家级老中医的养生秘方——不到5元钱,功效有保障

中:黄芪水

精神不振时,可用开水泡黄芪30g,喝几杯。

五位国家级老中医的养生秘方——不到5元钱,功效有保障

晚:生脉饮

用量:人参3g,麦冬9g,五味子3g,代茶饮

功效

晚上口干舌燥时,喝点此茶,可生津止渴。

05李乾构:三花茶防动脉硬化

五、三花茶

国家级老中医李乾构平时爱喝茶。

功效:降压活血、清热

五位国家级老中医的养生秘方——不到5元钱,功效有保障

做法:

三七花4g,杭菊3g,玫瑰花3g,沸水泡2次,代茶饮。

五位国家级老中医的养生秘方——不到5元钱,功效有保障

重点:

1、三花茶适合老年人、高血压、冠心病者饮用

2、孕妇不宜用

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